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「食物繊維」や「カリウム」が多く含まれているりんごは、便秘や生活習慣病予防に効果があると言われています。 娘が大好物と言うこともあり、我が家はりんごを常備しています。 しかし・・・ 冷蔵庫に全部入らな …

じゃがいもって日持ちする野菜と言われているのに、 我が家のじゃがいもはすぐに芽が出てしまうのよね・・・ とか しわしわになっちゃう・・・ 気が付いたら腐っているのよね・・・ などと思いませんか？ 実は …

いちじくの旬は８～１０月です。 いちじくは、むくみを取ってくれたり、腸内環境を良くしてくれるので、嬉しい食べ物ですよね！ でも、1度にたくさん食べるわけではないので、スーパーで購入しても食べきれない時 …