こども・ママ・元気

子育てや生活、美容に役立つママが知っておきたい情報について書いています♪

いちじくの保存方法と期間~冷蔵と冷凍~

2020/08/14   -生活
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いちじくの旬は8~10月です。 いちじくは、むくみを取ってくれたり、腸内環境を良くしてくれるので、嬉しい食べ物ですよね! でも、1度にたくさん食べるわけではないので、スーパーで購入しても食べきれない時 …

スイカは冷凍保存すれば日持ちするよ!

2020/08/12   -生活
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大きなスイカを買ったり、貰ったりすると、 大きすぎて冷蔵庫に入らない!! という事態になることがあります。 カットしていなければ、常温で保存できますが、カットしてしまうと冷蔵しないと保存できません。 …

アーモンドとアーモンドミルクの栄養効果の違いを比較しました!

2020/08/10   -健康
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アーモンドは、「ダイエットに良い」「腸活に良い」「アンチエイジングに良い」などなど、良い効果を耳にすることが多いと思います。 我が家は、アーモンドが「目に良い」ということで、毎日食べ続けています。 そ …

蜂の巣をスプレーで除去しました!

2020/08/08   -生活
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先日、2階のベランダから外を眺めていたら、庭の木のてっぺんに蜂の巣発見!! まだ巣の大きさが小さかったので、 大きくなる前に除去しないと!!! とホームセンターへ向かい、蜂用のスプレーを買いに行きまし …

オクラで夏バテ防止!栄養を十分に摂る食べ方

2020/08/06   -健康
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夏はオクラの旬です! 最近スーパーへ行くと、オクラがたくさん並んでいます。 私は軽く茹でてサラダのトッピングにして食べるのが好きです。 オクラは、夏バテ防止によい野菜です。 そして、ダイエットにもいい …

【ダイソー】アイロンビーズの作り方~何歳からできる?~

2020/08/04   -子育て
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アイロンビーズをやってみたい! と6歳の娘が言うので、ダイソーで買って、やってみました。 アクアビーズよりも作りやすそうでした! 今回は、アイロンビーズの作品を作る手順をまとめました。

豆乳・牛乳・アーモンドミルクの違いは?栄養面で代用できる?

2020/08/03   -健康
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私は牛乳が体に合わないので、豆乳とアーモンドミルクを代用しています。 健康を気にして牛乳の代わりに豆乳を飲んでいる人もいらっしゃいますよね! 豆乳やアーモンドミルクというとイメージ的に「ヘルシーで健康 …

ビジョントレーニングは目に効果あり!子供も遊びながらできる!

2020/07/31   -健康
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6歳の娘が1年生になり、就学時検診では視力検査でA判定だったのですが、入学後に行った検査ではC判定になってしまいました。 0.6以下とのこと。 そういえば、小学校入学後は「目が疲れる」とよく言っていま …

アーモンドで視力回復!健康効果がすごかった!

2020/07/30   -健康
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最近、目がかすむようになってしまい困っていました。 いつもなら見える場所にある時計が見えにくくなったり、読書をしても目がすぐに疲れたりしていました。 コロナの影響で外出する機会が減り室内にいることが多 …

ベビーチーズの栄養、塩分、賞味期限、いつから食べれるのかまとめ

2020/07/29   -健康
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ベビーチーズはコンビニやスーパーなどで購入できるので、便利です。 我が家では、毎朝1人1個食べています。 一つ一つ包装されているので衛生的にもいいですね! 実は、この小さなベビーチーズ1つ(15g)を …