こども・ママ・元気

子育てや生活、美容に役立つママが知っておきたい情報について書いています♪

「 健康 」 一覧

【ブログ・写真】子供が円形脱毛症!1か月間病院の薬で治療した結果

2020/09/13   -子育て
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7才の娘が円形脱毛症になり、1か月が経ちました。 発見時は1cmくらいだったのですが、あっという間に広がり2cmくらいになった時点で皮膚科へ行きました。 皮膚科で処方された薬を朝晩欠かさず塗っています …

【口コミ】ヘッドスパ家電は効果あり!~自宅でマイトレックス~

2020/09/03   -健康
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7歳の娘の視力が最近下がってしまい、目が疲れるとよく言うようになりました。 目に良い食べ物を食べたり、ビジョントレーニングをしたり、目に良いことを続けています。 そんな中、以前私が通っていたヘッドスパ …

【ブログ・画像】子供が円形脱毛症に!病院で薬を貰い治療中!

2020/08/25   -子育て
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今月(2020年8月)、今年1年生になった娘が円形脱毛症になりました。 娘の場合、髪を毎日結んでいるので発見は早かったです。 子供の円形脱毛症は何気に多いそうです。 円形脱毛症でお悩みの方の参考になれ …

胚芽米で栄養価アップ!~健康効果と正しい炊き方~

2020/08/24   -健康
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ご飯を食べて育ったので、1日3食のうちに1度は食べたくなるご飯。 せっかくならご飯からも栄養を摂りたいと、最近は「胚芽米」(はいがまい)を食べています。 以前は「玄米」を食べていたのですが、子供が生ま …

オリーブオイルで健康効果を得るには選び方と保存方法が重要!

2020/08/21   -健康
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健康を考えて、普段の調理に「オリーブオイル」を使っている方は多いと思います。 オリーブオイルに含まれているオレイン酸が動脈硬化を防いだり、便秘に効果があったりすると言われていますよね! それでは、販売 …

カレーの食中毒に注意!再加熱しても菌は死なない!

2020/08/20   -食中毒
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自宅ご飯が増えた今、カレーライスの消費が増えたのではないでしょうか? 調理が簡単なのに、子供が喜ぶし、暑い日でも食が進みます。 しかし・・・ カレーライスは食中毒になりやすいのはご存知ですか? 「スパ …

とうもろこしの栄養効果を高める調理方法!レンジ?茹でる? 

2020/08/17   -健康
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とうもろこしの旬は7~9月です。 旬のとうもろこしは甘くってジューシーで美味しいですよね! 米と小麦に合わせて世界3大穀物と言われているだけあって、栄養価の高い食品です。 そこで心配なのが、 調理法に …

アーモンドとアーモンドミルクの栄養効果の違いを比較しました!

2020/08/10   -健康
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アーモンドは、「ダイエットに良い」「腸活に良い」「アンチエイジングに良い」などなど、良い効果を耳にすることが多いと思います。 我が家は、アーモンドが「目に良い」ということで、毎日食べ続けています。 そ …

オクラで夏バテ防止!栄養を十分に摂る食べ方

2020/08/06   -健康
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夏はオクラの旬です! 最近スーパーへ行くと、オクラがたくさん並んでいます。 私は軽く茹でてサラダのトッピングにして食べるのが好きです。 オクラは、夏バテ防止によい野菜です。 そして、ダイエットにもいい …

豆乳・牛乳・アーモンドミルクの違いは?栄養面で代用できる?

2020/08/03   -健康
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私は牛乳が体に合わないので、豆乳とアーモンドミルクを代用しています。 健康を気にして牛乳の代わりに豆乳を飲んでいる人もいらっしゃいますよね! 豆乳やアーモンドミルクというとイメージ的に「ヘルシーで健康 …