こども・ママ・元気

こどもとママが元気なら、家族も元気に!子育てや生活、美容に役立つママが知っておきたい情報について書いています♪

「 健康 」 一覧

踏み台昇降は健康効果あり!~時間とやり方~

2021/01/28   -健康
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運動不足を感じ、 ジムに行くか・・・ ウォーキングしようか・・・ と頭をよぎったのですが、家でどうにか運動したいと言う思いがあり、 エアロバイクを買おうか・・・ なんて思い、いざスポーツ用品店へ見に行 …

記憶力と集中力を高める食べ物で勉強効率アップ!

2021/01/27   -健康
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大量に暗記しなくてはいけないのに、どうもうまくいかない・・・ せっかく覚えたのに忘れやすい・・・ 集中が持続しない・・・ そんな時には、脳のエネルギーが不足しているかもしれませんよ! 今回は、記憶力と …

めざせ記憶力アップ!簡単に脳を鍛える方法5選!

2021/01/26   -健康
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久しぶりにあった人の名前が出てこない 買い忘れが多い スマホをどこに置いたか忘れる などなど経験があると思います。 また子供だと 掛け算九九が覚えられない 漢字が苦手 忘れ物が多い などあるかもしれま …

子供の耳垢掃除に痛くないよく取れるピンセットがおすすめ!

2021/01/25   -子育て
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子供の耳垢掃除はどうしていますか? 耳垢は自然に耳の外に出るから、無理に取る必要はない と耳鼻科で言われていましたが・・・。 耳垢が溜まってくると、ゴソゴソ音がしたり、かゆみが出たりで、子供も気になる …

生姜湯で免疫力アップ!~効果効能・作り方・保存法~

2021/01/22   -健康
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免疫力を付けて、ウイルスに強い体にしたい! そんな時に、いろいろな食べ物が思いつくかと思います。 しかし、それらの食べ物を毎日食べ続けるのは結構難しいものです。 そこでおすすめなのが「生姜」です! 漢 …

黒にんにくの凄すぎる効果効能

2021/01/20   -健康
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私の両親が「黒にんにく」を毎日食べるようになって2年経ちました。 この2年風邪をひかなくなったのと、以前はめまいや頭痛で悩んでいたのにそれが改善できたとのことで、勧められました。 私も健康維持のために …

【乳がん検診再検査】MRI検査・針生検・マンモトーム生検すると安心

乳がん検診で再検査になり、経過観察をしている方は多くいらっしゃると思います。 経過観察中に手遅れになってしまったら・・・なんて思うと、心配でたまりませんよね。 私もそうでした。 しかし、精密に検査した …

健康運をアップするにはトイレが重要!

2021/01/12   -生活
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健康を気にして食事をしたり、運動したりしているのに、なんだかいまいち・・・という時があるかと思います。 そんな時に気にしてほしいのが、家の水回りです。 風水では、悪い水の気が病を呼ぶと言われているから …

味噌の賞味期限はどのくらい?未開封と開封後の違いと保存方法

2020/12/30   -健康
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日本で育つと、給食を含め味噌汁を飲む機会が多いので、味噌に親しみを持っている人は多いことと思います。 親しみのある食品だからこそ、独り立ちした際の自炊でも、味噌を購入したくなるのですが・・・ 使い切れ …

【体験談】マンモトーム生検の痛みや内出血、費用など

1年半前の乳がん検診のエコーで1cmの黒い影が写り再検査。 その時は「針生検」をし、良性の診断をいただき、経過観察。 それから1年後、黒い影が1.6cmになってしまい、大きな病院へ移り、MRI検査後の …