こども・ママ・元気

こどもとママが元気なら、家族も元気に!子育てや生活、美容に役立つママが知っておきたい情報について書いています♪

「 健康 」 一覧

もずく酢は栄養満点!ダイエットにも良し!効果効能とデメリット

2021/11/30   -健康
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もずく酢って、栄養価が高く、低カロリーなので、健康やダイエット効果などが期待できる食品です^^ でも、食べ過ぎは健康を損ねてしまう事は、ご存知でしょうか? 毎日適量を食べるのが、もずく酢の健康効果を高 …

もしかして老眼!?見えにくさの改善方法と目に良い食べ物

2021/11/09   -健康
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スマホの文字が見えにくい・・・ 新聞の文字がかすむ・・・ もしかして、老眼が始まったのかも・・・ なんて思う時はありませんか? 老眼は老化による症状なのですべての方がいつかなるかと思いますが、予防を心 …

夜にトイレで起きてしまう人必見!対策して改善しよう!

2021/11/02   -健康
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トイレに行きたくなって、睡眠を妨げられていませんか? できれば朝まで寝ていたいですよね(涙)。 今回は、睡眠中にトイレに行かないための対策法をまとめました。

アンチエイジングに効果のある食べ物と老化を防止するための行動

誰でも年を取るのですが、年の割には若く見える人や反対に本来の年齢よりも年寄りに見えてしまう人もいます。 普段の生活環境からも影響がありますが、体を作る食べ物も大きく影響します。 どうせなら若々しくいた …

レトルトカレーの賞味期限が半年過ぎていた!いつまで食べれるのか?

2021/10/19   -健康
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忙しい時や災害時にも活躍するレトルトカレーは、多くの人が念のために購入しているかと思います。 しかし・・・ 奥の方に追いやられてしまい、すっかり忘れられ、取り出された時には賞味期限が過ぎていたなんてこ …

健康茶の効能をまとめました!自分に合ったものを見つけよう!

2021/10/11   -健康
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健康茶と言っても、とってもたくさんの種類が販売されていますよね(汗)。 でも、ダイエット、美容、ストレス緩和、便秘解消、疲労回復、喘息、血圧、血糖値改善などなど人によって気になることが違うと思います。 …

肉の消費期限が2日過ぎていた!いつまでだったら食べますか?

2021/10/06   -健康
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調理をしようと思って冷蔵庫から肉を取り出したら、消費期限が過ぎていることがあります。 1日過ぎたくらいだったら、1日で腐るような商品は売らないだろうと肉の状態を確認して食べてしまう人が多いかと思います …

疲れが取れない!常に眠い!そんな人は原因を追究して改善しよう!

2021/09/29   -健康
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疲れているのに眠れない・・・ 反対に 寝ているのに疲れが取れない・・・ と言う方もいらっしゃると思います。 疲れが取れないとそれだけでストレスだし、気分も落ち込みます。 その疲れには原因がきっとあるは …

ガサガサかかとの原因は角質と乾燥!ケアしないと水虫になる可能性も!

2021/09/27   -美容
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かかとのケアしてますか? 何もしていないとガサガサになってしまいますよね(汗)。 見て見ぬふりしているけど、どうせなら「つるつるかかとになりたい」と心の中で思っている方も多いのではないでしょうか? ガ …

もやしに栄養がないのか心配なので他の野菜と比較して検証しました!

2021/09/24   -健康
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もやしは工場で生産されているので、野菜の値段が高い時期でも、自然環境の影響を受けずに安いので助かります! いつでも安い! 調理がしやすい! そしてヘルシー! でも、気になるのが栄養面ですよね(汗)。 …