こども・ママ・元気

こどもとママが元気なら、家族も元気に!子育てや生活、美容に役立つママが知っておきたい情報について書いています♪

「 健康 」 一覧

旬の食べ物を食べて、子供たちと季節を楽しもう!食材60選

2019/03/22   -健康
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   旬の食べ物って、とってもおいしいですよね!  そして、旬の食べ物は、おいしいだけでなく、栄養価が高いです。  例えば夏野菜の代表のトマトは、年中購入できますが、やはり夏が一番栄養価が高くなります …

熱中症の正しい対策法を知って予防しよう!

2019/03/19   -健康
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   暑い季節になると、熱中症を予防しようと、こまめに水分を摂るようにする人は多いと思います。  しかし、水分を摂っていても、熱中症になってしまう時があります。  水分補給に大切なことを含め、熱中症に …

【口コミ・体験談】パルシステムを6年利用している人の話

2019/03/13   -生活
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   スーパーへ買い物に行くと、無農薬や除草剤を使っていない商品など吟味できない時があったり、化学調味料不使用の商品数が少なかったりします。  また、そのような商品を取り扱っているお店が近くにないこと …

ダニ 対策に布団乾燥機がおすすめ!さらにクリーナーで効果的!

2019/03/11   -生活
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   このご時世、生活環境が良くなり、季節関係なく過ごしやすい毎日を送ることができます。  ということは!ダニにとっても過ごしやすい環境であるということです!  ダニは特に5~9月に繁殖しますが、冬で …

これで疲れ目解消しました!私の改善方法と対策をお伝えします!

2019/03/10   -健康
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 目が重い感じがしたり、ちょっとした光がまぶしく感じたり、目が乾燥している状態が続いていたり、していませんか?  起きている間は、ずっと目を使っていますから、目は疲労しています。  スマホでゲームをし …

ラダートレーニングの効果と幼児のトレーニングメニュー6選

2019/03/05   -子育て
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     「足腰の強い子になってほしい!」って健康のためにも願うことですよね。運動会の徒競走でも本人が満足する順位を取ってほしいとも思ってしまいます。  運動に特化した幼稚園に通っているのであれば、一 …

爪が割れる原因はこれ!対策と栄養で美爪になろう!

2019/02/27   -健康
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 ストッキングやいろいろなところに引っかかって、はっと指を見ると、また爪が割れている・・・なんてことありますよね(汗)。 外出先で爪が割れていることに気が付いた時には、無理やり引っ張って取ってしまうこ …

子供の室内運動にトランポリン、鉄棒、マットがおすすめ!

2019/02/23   -知育
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   文部科学省が行っている「体力・運動能力調査」によると、 現在の子供の体力・運動能力は、ほとんどのテスト項目において、親の世代を下まわっている と耳にしたことがあると思います。 …

【口コミ】バスソルトのクナイプの効果とおすすめ6選をご紹介!

2019/02/21   -健康
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   ドラッグストアーでよく目にする入浴剤の「クナイプ」。いろいろな種類が出ていますね。クナイプは、天然ハーブを使用しているので、香り豊かで心から癒されます。バスクリンのような香りとは全く違います。ま …

シミに効く食べ物を食べて美肌になろう!どんな栄養素が必要?

2019/02/19   -美容
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 シミができないように予防していたつもりでも、気が付いたらシミができてしまっている時があります。嫌ですね・・・。  これ以上増やさないためにと、基礎化粧品を試しまくったり、サプリを飲んだりしますが、結 …