「 健康 」 一覧

１年半前の乳がん検診のエコーで１ｃｍほどの黒くて丸い影が見つかり、再検査になりました。 その時は、針生検で組織の一部を取りましたが、結果は悪性ではないと言うことで、経過観察していました。 しこりは特に …

カップラーメンは長持ちすると言うイメージはありませんか？ でも 気が付いたら賞味期限切れていた・・・ という経験はあるかと思います。 実は、カップラーメンは製造日から６ヶ月後が賞味期限になっていること …

棚の奥から未開封のドレッシングが出てきたことはありませんか？ しかも、賞味期限切れ・・・（涙）。 私は何度か経験あります（汗）。 賞味期限切れが近くなったら、アラームで教えて欲しい！！ 賞味期限が切れ …

いつもより抜け毛がひどいと心配ですよね。 食生活、生活習慣など抜け毛の原因はいろいろとあります。 寒い冬は代謝が下がりますが、それも抜け毛の原因の一つになります。 もし抜け毛がいつもより多いと感じてい …

飲んで良し、料理に使っても良し、そして栄養価が高く、お手頃価格の牛乳は、とりあえず買っておく食品の一つだと思います。 でも、ついつい賞味期限が過ぎてしまう食品でもありますよね（汗）。 賞味期限が過ぎて …

納豆の値段が安かったので、とりあえず買っておいたけど、気が付いたら賞味期限が過ぎていた・・・ なんてことはよくあると思います。 そんな時、 納豆って発酵食品だし、保存食って聞いたことあるし、賞味期限切 …

乳がん検診のエコーで再検査になると不安ですよね。 私もその一人です。 １年前に再検査になり、針生検を受け、とりあえず乳腺線維腺腫疑いで経過観察しています。 しかし、最近の検査で大きくなっていることがわ …

子供の便秘に悩まされている方は多いかと思います。 出来れば薬を使わずに改善させてあげたいですよね！ 今回は、子供の便秘を改善してくれる食べ物をリストにしました。

部屋の換気は健康を維持するために大切です。 １時間に1～２度の換気が良いと言われています。 でも・・・ 寒い時期は窓を開けておくと寒いし、暑い時期は窓を開けておくと汗をかいて不快です。 それに、せっか …

7歳の娘の視力が最近下がってしまい、目が疲れるとよく言うようになりました。 目に良い食べ物を食べたり、ビジョントレーニングをしたり、目に良いことを続けています。 そんな中、以前私が通っていたヘッドスパ …