こども・ママ・元気

こどもとママが元気なら、家族も元気に!子育てや生活、美容に役立つママが知っておきたい情報について書いています♪

「 予防 」 一覧

少しだけカビが生えたパンは切り取って食べますか?実はNGです!

2021/07/02   -生活
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パン、果物、ジャム、餅などは、うっかりしているとカビが生えている時があります。 パンの端っこにカビが生えても、その部分を取り除けば食べることができそうな気がしますが・・・。 しかし、一部にカビが生えて …

蚊に刺されやすい!そんな人は蚊が好む特徴を知って今年は刺されない!

2021/06/25   -生活
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グループでいて、なぜか自分だけ蚊に刺される・・・ なんて思っていませんか? できれば蚊に刺されたくない!!と思いますよね(汗)。 蚊を寄せ付けてしまうポイントがいくつかあるので、それを知れば少しは刺さ …

炎症を抑える食べ物と炎症を起こしやすい食べ物

2021/06/16   -健康
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顎に変な違和感があったので歯医者でレントゲンを撮ると、歯の根っこ辺りに軽い炎症があることがわかりました。 ひどくなると、神経を抜き、根っこの治療をしなくてはなりません。 今は何の治療もせずに、様子を見 …

足がつる原因の1つに栄養が関係~食べ物で予防しよう~

2021/05/13   -健康
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私は以前、足がつりやすく困っていました。 履きなれない靴を履いてつったり、急いでいる時に早歩きしてつったり、夜中寝返りしてつったり・・・。 両足同時につったり、腹筋がつったりすることもありましたよ(汗 …

ハイドロカルチャーのパキラの幹に白カビ発生!対処しました!

2021/03/22   -園芸
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パキラは強い植物なので、ハイドロカルチャーが可能の植物です。 しかし、水の与えすぎや風通しの悪い場所で育てると、カビの原因になります。 カビは、気が付いた時に除いてあげないと、枯らしてしまう原因になり …

血圧と血糖値を下げる栄養素とおすすめの食べ物

2021/03/16   -健康
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運動不足になっていませんか? 運動不足が続くと内臓脂肪が増えます。 内臓脂肪が増えると、血圧や血糖値が上昇します。 血圧が上昇しすぎると、脳梗塞や心筋梗塞などの病になる可能性が高まります。 血糖値が上 …

むくみを解消する食べ物6選とむくみやすい食べ物

2021/03/03   -健康, 美容
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朝起きたら足と顔がぱんぱん・・・・。 靴下を脱いだら、ゴムの部分の肉が凹んでる・・・。 もう、こんな生活から解消されたい!! 今回は、むくみの原因やむくみやすい食べ物、むくみを解消する栄養素や食べ物に …

ひどい抜け毛の原因11選!原因を知って予防対策しよう!

2020/12/10   -健康
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いつもより抜け毛がひどいと心配ですよね。 食生活、生活習慣など抜け毛の原因はいろいろとあります。 寒い冬は代謝が下がりますが、それも抜け毛の原因の一つになります。 もし抜け毛がいつもより多いと感じてい …

子供の便秘を解消したい!~食べ物リスト~

2020/11/26   -健康
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子供の便秘に悩まされている方は多いかと思います。 出来れば薬を使わずに改善させてあげたいですよね! 今回は、子供の便秘を改善してくれる食べ物をリストにしました。

化粧崩れを防止して夏でも綺麗を長持ちさせる!~原因と対策~

2020/07/09   -美容
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暑くて蒸し蒸しする夏、何が気になるって、化粧崩れが気になりますよね! 肌はべたつくし、汗をかくし・・・。 化粧崩れを防止するには、「肌のケア」と「正しいメイク方法」が大切になります。 今回は、化粧崩れ …