「 健康 」 一覧

これから暑い夏が始まります。 しかし、今年はコロナの影響で自粛生活していたので、体力が落ちています。 そして、暑い中のマスク生活。 熱中症になるリスクは高いと言えるでしょう。 暑い夏、元気に過ごすため …

自粛生活で運動不足になっています。 体力が落ちている中、今年は猛暑の予感・・・。 そして、子供たちは夏休みの日数を減らす予定なので、暑い中登校することになりそうです。 暑い中マスクをしての登校ですし、 …

コロナウィルス感染予防のために、外に出る機会が減りましたね。 最低限の買い物以外、ほぼ家の中で過ごしています。 動かないので、おなかがあまり減らないのですが、三食しっかり食べたい私は、量を減らして食べ …

コロナウィルス感染予防のために休校中のお子さんも多いことと思います。 運動不足や勉強の遅れ等いろいろな不安がありますが、 給食でバランスよい食事を摂っていたのに、我が家の食事は大丈夫！？ と栄養面でも …

家族で海外旅行へ行く！！となったら楽しみでたまりませんね！ いろいろな計画や準備をしていると、 もし旅行先で病気になったら・・・ という不安も出てきます。 旅行先で適した薬を見つけることは至難の業です …

寒くなってきましたね・・・。 ニュースでも「ヒートショック」が取り上げられる季節になりました。 「ヒートショック」は、高齢者が気を付けるものというイメージはありますが、先日のニュースでは20代の若者で …

約１６年前、上の前歯を４本折ってしまい、セラミックの歯を入れました。 その折れた４本のうち歯の根っこも駄目にしたのもあり、ブリッジをしないといけないとのことで、合計６本を処置しなければなりませんでした …

冬の旬の食べ物と言えば・・・ 鍋 おでん 肉まん などなど・・・いろいろありますが、 「牡蠣」がおいしい時期でもあります！ 私は、牡蠣が大好きです！ できれば、生ガキをそのままかポン酢をかけて「つるり …

卵かけご飯好きですか？ ホカホカのご飯に、生卵と醤油をかけ、さらさらっと食べるのが一般的でしょうか。 卵かけご飯用の醤油も売っているくらいですから、人気飯の一つですよね！ また、すき焼きにも生卵は欠か …

日本人の食べる回数が多い食品として、おにぎりは外せませんね～。 手軽に作れて、食べやすくて、持ち歩きやすくて、腹持ちもいい！ 運動会でも大活躍！ コンビニでもすぐに買うことができるし、安い！ また、料 …