「 健康 」 一覧

子供の便秘に悩まされている方は多いかと思います。 出来れば薬を使わずに改善させてあげたいですよね！ 今回は、子供の便秘を改善してくれる食べ物をリストにしました。

部屋の換気は健康を維持するために大切です。 １時間に1～２度の換気が良いと言われています。 でも・・・ 寒い時期は窓を開けておくと寒いし、暑い時期は窓を開けておくと汗をかいて不快です。 それに、せっか …

7才の娘が円形脱毛症になり、１か月が経ちました。 発見時は１ｃｍくらいだったのですが、あっという間に広がり２ｃｍくらいになった時点で皮膚科へ行きました。 皮膚科で処方された薬を朝晩欠かさず塗っています …

7歳の娘の視力が最近下がってしまい、目が疲れるとよく言うようになりました。 目に良い食べ物を食べたり、ビジョントレーニングをしたり、目に良いことを続けています。 そんな中、以前私が通っていたヘッドスパ …

今月（２０２０年８月）、今年1年生になった娘が円形脱毛症になりました。 娘の場合、髪を毎日結んでいるので発見は早かったです。 子供の円形脱毛症は何気に多いそうです。 円形脱毛症でお悩みの方の参考になれ …

ご飯を食べて育ったので、1日3食のうちに1度は食べたくなるご飯。 せっかくならご飯からも栄養を摂りたいと、最近は「胚芽米」（はいがまい）を食べています。 以前は「玄米」を食べていたのですが、子供が生ま …

健康を考えて、普段の調理に「オリーブオイル」を使っている方は多いと思います。 オリーブオイルに含まれているオレイン酸が動脈硬化を防いだり、便秘に効果があったりすると言われていますよね！ それでは、販売 …

自宅ご飯が増えた今、カレーライスの消費が増えたのではないでしょうか？ 調理が簡単なのに、子供が喜ぶし、暑い日でも食が進みます。 しかし・・・ カレーライスは食中毒になりやすいのはご存知ですか？ 「スパ …

とうもろこしの旬は７～９月です。 旬のとうもろこしは甘くってジューシーで美味しいですよね！ 米と小麦に合わせて世界3大穀物と言われているだけあって、栄養価の高い食品です。 そこで心配なのが、 調理法に …

アーモンドは、「ダイエットに良い」「腸活に良い」「アンチエイジングに良い」などなど、良い効果を耳にすることが多いと思います。 我が家は、アーモンドが「目に良い」ということで、毎日食べ続けています。 そ …