こども・ママ・元気

こどもとママが元気なら、家族も元気に!子育てや生活、美容に役立つママが知っておきたい情報について書いています♪

「 健康 」 一覧

食欲を抑えたい時のコツ:食べ物・血糖値・ツボ・睡眠・香水

2021/07/20   -健康, 美容
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痩せたいのに食欲が止まらない! どうしても我慢できなくて食べてしまう! ちょっとだけとつい食べてしまう! 食べても食べても太らなくて、健康にも良いのならいいのですが、実際は食べ過ぎは体によくないので残 …

少しだけカビが生えたパンは切り取って食べますか?実はNGです!

2021/07/02   -生活
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パン、果物、ジャム、餅などは、うっかりしているとカビが生えている時があります。 パンの端っこにカビが生えても、その部分を取り除けば食べることができそうな気がしますが・・・。 しかし、一部にカビが生えて …

蚊に刺されやすい!そんな人は蚊が好む特徴を知って今年は刺されない!

2021/06/25   -生活
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グループでいて、なぜか自分だけ蚊に刺される・・・ なんて思っていませんか? できれば蚊に刺されたくない!!と思いますよね(汗)。 蚊を寄せ付けてしまうポイントがいくつかあるので、それを知れば少しは刺さ …

炎症を抑える食べ物と炎症を起こしやすい食べ物

2021/06/16   -健康
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顎に変な違和感があったので歯医者でレントゲンを撮ると、歯の根っこ辺りに軽い炎症があることがわかりました。 ひどくなると、神経を抜き、根っこの治療をしなくてはなりません。 今は何の治療もせずに、様子を見 …

酢玉ねぎははちみつ無しでも美味しい!~効果効能と作り方~

酢は体にいいと昔から言われています。 そして、玉ねぎも血液がサラサラになるとよく耳にする野菜です。 その二つを合わせた「酢玉ねぎ」は健康に良いこと間違いなしです! 作るの簡単、日持ちするので作り置きO …

【酢キャベツダイエット】まずいなら「かんたん酢」で作って痩せる!

2021/05/25   -美容
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夏が近づくと、「痩せたい」と言う気持ちが高まります。 でも、バリバリ運動をするのはちょっと・・・・って思いますよね(汗)。 適度な運動は健康のために大切ですが、普段の食事を少し変えるだけでも効果はあり …

スーパーフード「キヌア」の効果効能~便秘・美肌・ダイエットなど~

2021/05/21   -健康
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病気にならないよう栄養を毎日しっかり摂りたいと考えている人は、「キヌア」と言う言葉を耳にしているともいます。 「キヌア」は、たんぱく質、ミネラル、脂質、食物繊維が特に豊富な雑穀です。 スーパーフードと …

夏バテの不調を治したい!~おすすめの食べ物と方法~

2021/05/19   -健康
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食欲がない、全身の疲労が取れない、だるい、頭痛、めまい、眠れないなどなど、暑い日が続くとこのような体調不良が引き起こされる時があります。 夏バテです。 食欲がないけど、「ソーメンだけでも食べよう」とか …

簡単で効果的!ながらでOKのヒップアップエクササイズ5選!

2021/05/18   -美容
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自分のおしり、見ないふりしていませんか・・・? 自分の後ろ姿の写真を見て、驚いたことはありませんか・・・? おしりが隠れる服を着て誤魔化してしまいますよね(汗)。 どうにかしないととは思うのですが、 …

【ブログ・画像】子供が円形脱毛症再発しました

2021/05/17   -円形脱毛症
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7才の娘の円形脱毛症が再発しました。 今から9ヶ月前、初めて円形脱毛症になった時は、頭皮の一部に赤みがあり、様子を見ていたら1週間後に1cmの禿げができ、ちょうどお盆の時期で診察を受けることができず、 …