「 食べ物 」 一覧

オートミールって、海外の方の朝食を思い浮かべますよね。 甘くて、どろどろしていて食感が無いイメージがあると思います。 でも、オートミール自体は味がほとんど無いので、おにぎりやお好み焼きなどいろいろな調 …

もずく酢って、栄養価が高く、低カロリーなので、健康やダイエット効果などが期待できる食品です^^ でも、食べ過ぎは健康を損ねてしまう事は、ご存知でしょうか？ 毎日適量を食べるのが、もずく酢の健康効果を高 …

トイレに行きたくなって、睡眠を妨げられていませんか？ できれば朝まで寝ていたいですよね（涙）。 今回は、睡眠中にトイレに行かないための対策法をまとめました。

誰でも年を取るのですが、年の割には若く見える人や反対に本来の年齢よりも年寄りに見えてしまう人もいます。 普段の生活環境からも影響がありますが、体を作る食べ物も大きく影響します。 どうせなら若々しくいた …

もやしは工場で生産されているので、野菜の値段が高い時期でも、自然環境の影響を受けずに安いので助かります！ いつでも安い！ 調理がしやすい！ そしてヘルシー！ でも、気になるのが栄養面ですよね（汗）。 …

痩せたいのに食欲が止まらない！ どうしても我慢できなくて食べてしまう！ ちょっとだけとつい食べてしまう！ 食べても食べても太らなくて、健康にも良いのならいいのですが、実際は食べ過ぎは体によくないので残 …

パン、果物、ジャム、餅などは、うっかりしているとカビが生えている時があります。 パンの端っこにカビが生えても、その部分を取り除けば食べることができそうな気がしますが・・・。 しかし、一部にカビが生えて …

顎に変な違和感があったので歯医者でレントゲンを撮ると、歯の根っこ辺りに軽い炎症があることがわかりました。 ひどくなると、神経を抜き、根っこの治療をしなくてはなりません。 今は何の治療もせずに、様子を見 …

酢は体にいいと昔から言われています。 そして、玉ねぎも血液がサラサラになるとよく耳にする野菜です。 その二つを合わせた「酢玉ねぎ」は健康に良いこと間違いなしです！ 作るの簡単、日持ちするので作り置きO …

夏が近づくと、「痩せたい」と言う気持ちが高まります。 でも、バリバリ運動をするのはちょっと・・・・って思いますよね（汗）。 適度な運動は健康のために大切ですが、普段の食事を少し変えるだけでも効果はあり …